Helpt Cranio Sacraal Therapie bij stress en burn-out?
Voel je je uitgeput, geprikkeld of continu onder stress? Wat als je lichaam zelf de sleutel heeft om je uit dit negatieve patroon te helpen? Cranio sacraal therapie tegen stress en burn-out biedt de natuurlijk oplossing die je niet verwacht. Door diepe spanning los te laten, helpt het je om weer energie te krijgen en je volledig te herstellen. Tijd om die vicieuze cirkel te doorbreken!
Voel je je gestrest, vastgelopen of emotioneel uitgeput?
Je lichaam vertelt je meer dan je denkt. Spanning, stress en oude emoties kunnen zich vastzetten in je lijf en vage klachten veroorzaken zoals:
- chronische vermoeidheid
- hoofdpijn of migraine
- spierspanning, nek- en schouderpijn
- burn-out klachten
- slaapproblemen, restless legs, rusteloosheid
- overprikkeld zenuwstelsel en piekergedachten
- depressieve gevoelens
- spijsverteringsproblemen
- hormonale disbalans
Je hebt misschien al van alles geprobeerd, maar het voelt alsof je niet écht verder komt. Je hoofd weet dat je ‘tot rust moet komen’, maar je lichaam blijft in de overlevingsmodus en hyperactief.
Wat is Cranio Sacraal Therapie? En wat doet Cranio Sacraal Therapie?
Cranio sacraal therapie is een zachte, maar diepwerkende behandelmethode die spanningen in het bindweefsel losmaakt en klachten bij de oorsprong behandelt. Het richt zich op het craniosacrale systeem: de schedel (cranium), de wervelkolom en het heiligbeen (sacrum), waar belangrijke zenuwbanen stromen die direct invloed hebben op je algehele welzijn.
Door zachte aanraking en subtiele technieken wordt je lichaam uitgenodigd om diepe spanning los te laten, het zenuwstel te herstellen en weer in balans te komen. Veel mensen ervaren dit als een diepe ontspanning, alsof ze eindelijk écht loslaten wat hen jarenlang onbewust vasthield.
Voor wie is Cranio Sacraal Therapie geschikt?
Cranio sacraal therapie is er voor iedereen die:
- veel stress ervaart en moeite heeft om te ontspannen
- last heeft van onverklaarbare fysieke klachten
- diepgewortelde emoties en blokkades wil loslaten
- burn-out symptomen of oververmoeidheid ervaart
- trauma’s of ingrijpende gebeurtenissen wil verwerken
- meer in contact wil komen met het eigen lichaam en gevoel
Alles wat wij meemaken wordt opgeslagen in het bindweefsel. Allerlei onverwerkte blokkades op fysiek, mentaal of emotioneel niveau kunnen op den duur doorwerken naar andere lagen en je algehele functioneren beïnvloeden. Dat kan worden ervaren in lichamelijke klachten of vermoeidheid, maar bijvoorbeeld ook emotioneel of bij het aangaan of onderhouden van relaties.
Wat kun je verwachten van een sessie?
Tijdens een sessie lig je comfortabel op een behandeltafel. De aanrakingen zijn subtiel, maar krachtig: ze helpen je lichaam om zichzelf te herstellen. Je kunt diepe ontspanning ervaren, emoties die loskomen of simpelweg een gevoel van thuiskomen in je eigen lijf.
Veel mensen voelen zich na een paar sessies weer energiek en emotioneel in balans.
Helpt craniosacraaltherapie bij trauma?
Ja, cranio sacraal therapie kan effectief zijn bij het verwerken van trauma. Trauma’s, zowel fysiek als emotioneel, kunnen zich vastzetten in het lichaam en langdurige spanningen of blokkades veroorzaken. Door de zachte aanrakingen en diepe ontspanning wordt het centrale zenuwstelsel (nervus vagus) gekalmeerd en kan het lichaam uit de overlevingsmodus komen. Dit helpt bij het loslaten van opgeslagen emoties en fysieke spanning, waardoor heling op een diep niveau mogelijk wordt.
Wat is het verschil tussen cranio sacraal therapie en osteopathie?
Terwijl de klassieke osteopathie zich vooral focust op de mobiliteit van botten en gewrichten, streeft cranio sacraaltherapie naar een bredere aanpak, waarbij het lichaam wordt gezien als een dynamisch geheel waarin fysieke, emotionele en energetische processen sterk met elkaar verbonden zijn en het zelfgenezend vermogen stimuleert tot herstel.
Aantal consulten — Hoeveel behandelingen cranio-sacraal heb je nodig?
Gemiddeld zijn er drie tot zes sessies van deze holistische therapie nodig om merkbare verbetering te ervaren. Dit hangt af van de aard en duur van de klachten. Sommige mensen voelen na één sessie al duidelijke verandering, terwijl anderen een traject van meerdere behandelingen nodig hebben voor diepgaand herstel.
Tijdens onze 8-daagse Solo Herstel Retraite op ons privédomein in Zuid-Frankrijk krijg je drie diepgaande sessies in een intensieve retraiteweek. Samen met krachtige outdoor oefeningen en technieken zul je een stevige boost in herstel ervaren, zowel mentaal, emotioneel als fysiek.
Wat kost een cranio-sacraal behandeling?
Een losse cranio sacraal behandeling duurt 1 uur en kost € 75,-. Deze vinden plaats in de praktijk op Domaine l’Arpent in Zuid-Frankrijk.
De cranio sacraal behandelingen worden tevens veelvuldig toegepast tijdens de privé retraites. Meer over deze 3 exclusieve weekretraites lees je op deze website.
Cranio sacraal therapie tegen stress en burn-out. Jouw volgende stap naar balans
Als je voelt dat je vastzit, is dit je uitnodiging om te verzachten. Om rust toe te laten en oude ballast los te laten. Om je lichaam en geest de ruimte te geven om te herstellen.
Boek een sessie via onze contactpagina en ervaar zelf hoe Cranio Sacraal Therapie jou kan helpen.
